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Bien se réhydrater après avoir fait un effort prolongé (plus d’une heure d'activité physique intense) c’est très important. Voici une boisson à mettre dans un grand verre ou dans  ta bouteille d’eau. Ça goûte le soleil et ça te rafraîchira! 

Ingrédients

• 500 ml (2 tasses) de melon d’eau coupé en cube
• 45 ml (3 c. à soupe) de jus de lime
• 1 pincée de sel

Préparation 

1. Mets tous les ingrédients dans un mélangeur et ferme le couvercle (oui, oui, on l’écrit parce qu’on a toutes déjà oublié).
2. Mélange jusqu’à ce que tu obtiennes un liquide homogène.
3. Verse-toi un grand verre avec des glaçons et cheers!

Préparation : 5 minutes | Quantité : 1 grand verre